LA úLTIMA GUíA A IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a aminorar la ahogo y el estrés, sino que incluso potencia nuestra «rendimiento» y «concentración».Incorporan juegos de mesa y tareas de coordinación para revitalizar la mente y robustecer las interacciones entre compañeros de trabajo. Pausas activas rítmicas